Sıkça Sorulan Sorular
Test, gizlilik, harita, topluluk ve destek hakkında merak ettiğin her şey
Test Hakkında
Bu test bana tanı koyar mı?+
Hayır. Bu test tanı koymaz ve bir doktor değerlendirmesinin yerine geçmez. Yalnızca son iki haftadaki belirti yoğunluğunu fark etmene yardımcı olur.
Test ne kadar sürer?+
Test 36 sorudan oluşur ve yaklaşık 5-10 dakika sürer.
Test sonuçlarım kötü çıktı, ne yapmalıyım?+
Sonuçlarının yüksek çıkması bir tanı değildir. Bir psikolog, psikiyatrist veya aile hekimiyle görüşmeyi düşünebilirsin. Kendine zarar verme düşüncen varsa hemen 112'yi ara.
13-17 yaş arası kullanabilir mi?+
Bu uygulama 18+ yetişkinler için tasarlandı. 13-17 yaş için ebeveyn/veli ve uzman yönlendirmesi öneririz.
Gizlilik ve Güvenlik
Sonuçlarımı kim görebilir?+
Sonuçlarını sadece sen görebilirsin. Veriler cihazında saklanır. İstersen anonim olarak şehir bazlı istatistiğe katkı sağlayabilirsin, ancak bu tamamen opsiyoneldir.
Hesap açmak zorunlu mu?+
Hayır. Hesap açmadan test yapabilir ve toplulukta paylaşabilirsin. Hesap sadece geçmişini takip etmek içindir.
Verilerimi silebilir miyim?+
Evet. Profil ayarlarından hesabını ve tüm verilerini istediğin zaman silebilirsin. Misafir kullanıcıysan tarayıcı verisini temizlemen yeterlidir.
Paylaşımlar anonim mi?+
Evet. Topluluk paylaşımları ve hikayeler tamamen anonimdir. Kişisel bilgilerini (ad, telefon, adres) paylaşmamanı öneriyoruz.
Harita ve Topluluk
Haritadaki veriler nasıl oluşuyor?+
Harita, kullanıcıların anonim ve gönüllü katkılarıyla oluşan genel şehir eğilimlerini gösterir. Resmi sağlık istatistiği veya tanı verisi değildir.
Şehrim neden haritada görünmüyor?+
Bir şehrin haritada anlamlı veri gösterebilmesi için en az 30 anonim test gereklidir. Bu eşik gizliliği korur. Sen de teste katılarak katkıda bulunabilirsin.
Hikaye yazarken neye dikkat etmeliyim?+
Kişisel bilgilerini (ad, telefon, adres) paylaşmamalısın. Tıbbi tavsiye verme veya başkalarına tanı koyma. Saygılı ve destekleyici bir dil kullan.
Destek ve Acil Durum
Acil durumda ne yapmalıyım?+
Kendine zarar verme düşüncen varsa veya kendini güvende hissetmiyorsan hemen 112'yi ara ya da en yakın acil servise başvur. Yalnız kalmamaya çalış ve güvendiğin bir kişiye haber ver.
Psikiyatri randevusunu nereden alabilirim?+
MHRS (Merkezi Hekim Randevu Sistemi) üzerinden mhrs.gov.tr veya ALO 182'yi arayarak psikiyatri randevusu alabilirsin.
184 ve 183 ne için kullanılır?+
ALO 184 SABİM sağlık hizmetleriyle ilgili danışma ve yönlendirme içindir. ALO 183 ise sosyal destek, aile, şiddet ve çocuk/yaşlı/engelli desteği içindir.
Aileme veya arkadaşıma nasıl anlatırım?+
Sade bir cümleyle başlayabilirsin: "Son zamanlarda kendimi iyi hissetmiyorum." Belirtilerini somut örneklerle anlatmak ve yargılanmadan dinlenmek istediğini söylemek yardımcı olabilir.