Online Psikolog
Online terapi, evinden çıkmadan profesyonel psikolojik destek almanı sağlar. Türkiye'de online terapi seçenekleri giderek artıyor.
Online Terapi Nasıl Çalışır?
Online terapi, video görüşme üzerinden bir psikolog veya psikiyatristle yapılan profesyonel görüşmedir. Yüz yüze terapiyle aynı teknikleri kullanır ve araştırmalar birçok durumda eşit derecede etkili olduğunu göstermektedir.
- Video görüşme: Zoom, Google Meet veya platformun kendi sistemi
- Seans süresi: Genellikle 45–50 dakika
- Sıklık: Genellikle haftada bir
- Gizlilik: Meslek etiği ve KVKK kapsamında korunur
Ücretsiz Seçenekler
MHRS — Devlet Hastaneleri
MHRS üzerinden devlet hastanelerindeki psikiyatristlerden ücretsiz randevu alabilirsin. Bazı hastaneler online görüşme de sunuyor.
Üniversite Klinikleri
Birçok üniversitenin psikoloji bölümü ücretsiz veya düşük ücretli danışmanlık hizmeti sunar. Bulunduğun şehirdeki üniversiteye başvurabilirsin.
Online Psikolog Seçerken Dikkat Edilecekler
- Lisans ve yetkinlik: Klinik psikolog veya psikiyatrist olduğundan emin ol
- Uzmanlık alanı: Depresyon, anksiyete, travma gibi konularda deneyimi var mı?
- İlk seans: Çoğu terapist ücretsiz veya indirimli tanışma seansı sunar
- Gizlilik: Platform KVKK uyumlu mu? Veriler nasıl korunuyor?
- Uyum: Terapistle kendini rahat hissediyorsan doğru yoldasın
Online Terapi Kimlere Uygun?
- Bulunduğu şehirde uzman bulamayan kişiler
- Fiziksel engel veya sağlık sorunu nedeniyle dışarı çıkamayan kişiler
- Yoğun iş programı olanlar
- Yüz yüze görüşmekten çekinenler
- Yurt dışında yaşayan Türkçe konuşanlar
Başlamadan Önce
Profesyonel yardım almadan önce belirtilerinin düzeyini anlamak ister misin? Ücretsiz ve anonim testlerimizi deneyebilirsin.
Acil Durumda
Online terapi acil durum hizmeti değildir. Kendinize zarar verme düşünceniz varsa: