Öfke Tarama Testi

8 soruluk kısa öfke sıklığı ve kontrol taraması. Doğru ya da yanlış cevap yok — sadece nasıl hissettiğin önemli.

2–3 dakika8 soruAnonim· hesap yok

Seni neler bekliyor?

Genel olarak nasıl hissettiğinizi düşünerek yanıtlayın.

Sonuçlar yalnızca sende kalır. Hesap açmana gerek yok.

Bitince kısa bir özet ve ne yapabileceğine dair öneriler alırsın.

Bu tarama tanı koymaz. Kendine veya başkasına zarar riski varsa 112’yi ara.

İstersen bunlara da bakabilirsin.