Stres Düzeyi Testi (PSS-10)

10 soruluk kısa stres düzeyi tarama aracı. Doğru ya da yanlış cevap yok — sadece nasıl hissettiğin önemli.

3–4 dakika10 soruAnonim· hesap yok

Seni neler bekliyor?

Son 1 ay içinde, aşağıdaki durumları ne sıklıkla yaşadınız?

Sonuçlar yalnızca sende kalır. Hesap açmana gerek yok.

Bitince kısa bir özet ve ne yapabileceğine dair öneriler alırsın.

PSS-10 bir tarama aracıdır, klinik tanı koymaz. Stres düzeyiniz yüksekse bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önerilir.

İstersen bunlara da bakabilirsin.