Anksiyete nedir?

Anksiyete (kaygı), tehlikeye hazırlayan doğal bir alarm sistemidir. Sorun; alarmın sık, uzun veya orantısız çalması ve günlük hayatı bozmasıdır. Bu sayfa bilgilendirir, tanı koymaz.

🩺

İçerik Bilgilendirmesi

Bu içerik ruh sağlığı alanında uzman kişiler tarafından gözden geçirilmiştir. Bu sayfa tanı veya tedavi amacı taşımaz, yalnızca farkındalık ve bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi karar almadan önce mutlaka bir ruh sağlığı uzmanına başvurunuz.

Son güncelleme: Haziran 2026 • Kaynaklar: DSM-5, ICD-10, WHO

Kısa tanım

Klinik bağlamda anksiyete bozuklukları; aşırı kaygı, endişe veya korku ile kaçınma davranışlarını içerir. Belirtiler bedensel (çarpıntı, gerginlik), bilişsel (felaket senaryoları) ve davranışsal (kaçınma) olabilir.

Yaygın türler (özet)

Genelleşmiş anksiyete bozukluğu (GAD): Birçok konuda sürekli endişe
Panik bozukluk: Beklenmedik panik ataklar ve yeniden olma korkusu
Sosyal anksiyete: Değerlendirilme / utanç korkusu
Özgül fobi: Belirli nesne veya durumlara yoğun korku
Sağlık anksiyetesi: Hastalıkla ilgili aşırı meşguliyet

Depresyonla birlikte

Anksiyete ve depresyon sık birliktedir. Belirtilerin hangisinin önde olduğunu ayırt etmek tedavi planını etkiler — ayrı karşılaştırma sayfamıza bakabilirsin.

İlk adımlar

Belirtileri 2 haftalık perspektifle not et
GAD-7 gibi bir tarama ile kabaca şiddeti gör
Uyku, kafein, ekran ve nefes düzenini gözden geçir
Hayatı bozuyorsa psikolog / psikiyatrist değerlendir

GAD-7 anksiyete taraması

Son iki haftadaki kaygı belirtilerini kısa bir ölçekle gözden geçir.

Anksiyete testine git

İlgili sayfalar

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Tıbbi kararlar için ruh sağlığı uzmanına başvurun. Tıbbi sorumluluk reddi · Editöryal politika