DBFT-36 Belirti Farkındalık Testi
36 soruluk kapsamlı belirti farkındalık değerlendirmesi
- ⏱ 5–10 dakika
- 💳 Ücretsiz
- 🔒 Anonim
- 👤 Hesap gerekmez
36 soru · Sonuçları sadece sen görürsün · Bu bir tanı aracı değildir.
İçerik Bilgilendirmesi
Bu sayfa tanı veya tedavi amacı taşımaz; yalnızca farkındalık ve bilgilendirme amaçlıdır. İçerik, uluslararası literatürde yayımlanmış tarama ölçeklerine ve genel kabul görmüş kaynaklara dayanır. Belirtilerin seni zorluyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvur.
DBFT-36 neyi ölçer?
DBFT-36, tek bir ölçeği değil, birden fazla belirti alanını birlikte tarayan 36 soruluk kapsamlı bir farkındalık aracıdır: duygudurum, kaygı, uyku, enerji, bilişsel işlevler, sosyal geri çekilme ve bedensel belirtiler.
Kısa taramalar tek bir soruya odaklanırken, kapsamlı tarama alanlar arası ilişkileri görünür kılar — örneğin düşük enerjinin uyku mu, duygudurum mu yoksa kaygı kaynaklı mı olduğu.
Sonuç ekranında toplam puanın yanı sıra alt alan skorları da verilir; bu, hangi alanın öne çıktığını görmeyi ve gerekirse o alana özel kısa testi yapmayı sağlar.
Bu test kimler için uygun?
- Nereden başlayacağını bilemeyip geniş bir tablo isteyenler
- Birden fazla alanda zorlandığını hissedenler
- Uzman görüşmesi öncesi düşüncelerini toparlamak isteyenler
Neyi söyleyemez?
Uzunluğu güvenilirliğini artırmaz — doğrulanmış bir klinik ölçek değildir. Belirli bir alanda net bir sonuç istiyorsan ilgili kısa ve doğrulanmış testi (PHQ-9, GAD-7, PSS-10) tercih et.
Ölçeğin kaynağı
DBFT-36, platform tarafından derlenmiş bir farkındalık taramasıdır. Maddeleri PHQ-9, GAD-7 ve uyku/enerji ölçeklerinde kullanılan boyutlardan esinlenir ancak bunların hiçbirinin doğrulanmış bir uyarlaması değildir ve klinik ölçeklerin yerini almaz.
36 soru · 5–10 dakika · Ücretsiz, anonim, hesap gerekmez.
DBFT-36 testine başlaSıkça sorulan sorular
DBFT-36 mı yoksa PHQ-9 mu yapmalıyım?
Depresyon belirtilerine odaklanmak istiyorsan PHQ-9 daha isabetli ve doğrulanmış bir araçtır. Genel bir tablo istiyorsan DBFT-36 daha geniş bir resim verir.
36 soru uzun gelirse ne olur?
Yarıda bırakabilirsin — cevapların cihazında kalır. Daha kısa bir başlangıç istiyorsan 2 dakikalık PHQ-9 ile başlayabilirsin.
Sorularının cevabını aldıysan, başlamak birkaç dakika sürüyor.
Teste BaşlaBu test hakkında
- Ölçek: DBFT-36
- Süre: 5–10 dakika
- Soru sayısı: 36
- Gizlilik: Anonim; sonuçları yalnızca sen görürsün
- Amaç: Farkındalık — klinik tanı koymaz
Önemli: Bu test tanı koymaz ve profesyonel değerlendirmenin yerini almaz. Acil durumda 112'yi ara.