Yaşam doyumu nedir?
Yaşam doyumu, hayatını bir bütün olarak “ne kadar tatmin edici?” diye değerlendirdiğin bilişsel bir yargıdır. Anlık neşe veya keyiften farklıdır. Bu sayfa bilgilendirir, tanı koymaz.
İçerik Bilgilendirmesi
Bu içerik ruh sağlığı alanında uzman kişiler tarafından gözden geçirilmiştir. Bu sayfa tanı veya tedavi amacı taşımaz, yalnızca farkındalık ve bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi karar almadan önce mutlaka bir ruh sağlığı uzmanına başvurunuz.
Son güncelleme: Haziran 2026 • Kaynaklar: DSM-5, ICD-10, WHO
Kısa tanım
Psikolojide yaşam doyumu (life satisfaction), kişinin kendi standartlarına göre hayatının genel kalitesini değerlendirmesidir. “Bugün mutlu muyum?” sorusundan çok “Hayatım istediğim yöne mi gidiyor?” sorusuna yakındır.
Neden önemli?
- Uzun vadeli ruh sağlığı ve işlevsellikle ilişkilidir
- Depresyon, anksiyete ve tükenmişlik belirtileriyle birlikte düşebilir
- Değişim alanlarını (ilişki, iş, sağlık, anlam) görmeye yardımcı olur
Tanı değildir
Düşük yaşam doyumu tek başına bir hastalık adı değildir. Süreğen düşük skorlar ve işlev kaybı varsa profesyonel değerlendirme düşünülmelidir.
İlgili sayfalar
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Tıbbi kararlar için ruh sağlığı uzmanına başvurun. Tıbbi sorumluluk reddi · Editöryal politika