Ücretsiz Depresyon, Anksiyete ve Stres Testleri

Bilimsel tarama ölçeklerine dayanan anonim testlerle son haftalardaki ruh halini birkaç dakika içinde değerlendir.

2 Dakikalık Depresyon Testine Başla · Hangi testi yapmalıyım? / Tüm testler

PHQ-9 · GAD-7 · PSS-10 • Anonim • Tanı koymaz • Hesap şart değil

Türkiye'nin Ruh Hali Haritası

Anonim test sonuçlarıyla oluşan şehir bazlı Türkiye ruh hali haritası. Testini tamamladıktan sonra kendi şehrinin verisine anonim olarak katkıda bulunabilirsin.

Tüm Testlerimiz

Ücretsiz ve anonim ruh sağlığı tarama testleri. Sonuçları sadece sen görürsün.

Gizlilik ve Anonimlik

Hesap açmadan test yapabilirsin. Sonuçları yalnızca sen görürsün. Ölçekler tarama amaçlıdır; tanı koymaz. Acil durumda 112'yi ara.

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Depresyon, günlük hayatı etkileyen kalıcı bir üzüntü hali, ilgi kaybı ve enerji düşüklüğü ile kendini gösterir. İki haftadan uzun süren keyifsizlik, uyku değişiklikleri, iştah değişimi, konsantrasyon güçlüğü, değersizlik hissi veya umutsuzluk depresif belirtiler arasındadır.

Bu belirtiler herkesin başına gelebilir ve yardım almak güçlü bir adımdır. Profesyonel destek için bir psikolog, psikiyatrist veya aile hekimine başvurabilirsin. MHRS üzerinden ücretsiz randevu alabilirsin.

Daha Fazla Bilgi

Sıkça Sorulan Sorular — Test, gizlilik, harita ve destek hakkında
Hakkımızda — Misyonumuz ve ne yapıyoruz
İletişim — Bize ulaşın
Depresyon Testi (PHQ-9) — 9 soruluk kısa tarama testi
DBFT-36 Kapsamlı Test — 36 soruluk detaylı belirti farkındalık testi
Depresyon Belirtileri — Depresyon belirtileri nelerdir?
Depresyon Rehberi — Odaklı konu kümesi (nedir, PHQ-9, yardım)
Anksiyete Rehberi — Belirtiler, GAD-7, panik ve gece kaygısı
Gizlilik Politikası
Kullanım Koşulları
Tıbbi Sorumluluk Reddi

Hatırlatma: Bu platform tanı koymaz ve acil durum hizmeti değildir. Her şey anonim kalır, amacımız sadece farkındalık. Acil bir durumda 112'yi ara.