Tükenmişlik nedir?
Tükenmişlik, uzun süreli iş veya bakım stresi sonucunda ortaya çıkan duygusal tükenme, mesafe/sinizm ve düşük kişisel başarı hissidir. Bilgilendirme amaçlıdır; tanı koymaz.
İçerik Bilgilendirmesi
Bu içerik ruh sağlığı alanında uzman kişiler tarafından gözden geçirilmiştir. Bu sayfa tanı veya tedavi amacı taşımaz, yalnızca farkındalık ve bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi karar almadan önce mutlaka bir ruh sağlığı uzmanına başvurunuz.
Son güncelleme: Haziran 2026 • Kaynaklar: DSM-5, ICD-10, WHO
Kısa çerçeve
Dünya Sağlık Örgütü tükenmişliği mesleki bir olgu olarak tanımlar (ICD-11’de “işle ilgili”). Klinik bir hastalık kodu gibi “depresyon” ile birebir aynı değildir; yine de belirtiler örtüşebilir.
Üç boyut (klasik model)
- Duygusal tükenme: Enerji bitmiş hissi
- Duyarsızlaşma / sinizm: İnsanlara veya işe mesafe
- Düşük kişisel başarı: “Yetersizim” algısı
Sadece “çok çalışmak” değil
Kontrol eksikliği, adaletsizlik, değer çatışması ve destek yokluğu da tükenmişliği besler.
İlgili sayfalar
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Tıbbi kararlar için ruh sağlığı uzmanına başvurun. Tıbbi sorumluluk reddi · Editöryal politika