Tükenmişlik nedir?
Tükenmişlik, uzun süreli iş veya bakım stresi sonucunda ortaya çıkan duygusal tükenme, mesafe/sinizm ve düşük kişisel başarı hissidir. Bilgilendirme amaçlıdır; tanı koymaz.
İçerik Bilgilendirmesi
Bu sayfa tanı veya tedavi amacı taşımaz; yalnızca farkındalık ve bilgilendirme amaçlıdır. İçerik, uluslararası literatürde yayımlanmış tarama ölçeklerine ve genel kabul görmüş kaynaklara dayanır. Belirtilerin seni zorluyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvur.
Kısa çerçeve
Dünya Sağlık Örgütü tükenmişliği mesleki bir olgu olarak tanımlar (ICD-11’de “işle ilgili”). Klinik bir hastalık kodu gibi “depresyon” ile birebir aynı değildir; yine de belirtiler örtüşebilir.
Üç boyut (klasik model)
- Duygusal tükenme: Enerji bitmiş hissi
- Duyarsızlaşma / sinizm: İnsanlara veya işe mesafe
- Düşük kişisel başarı: “Yetersizim” algısı
Sadece “çok çalışmak” değil
Kontrol eksikliği, adaletsizlik, değer çatışması ve destek yokluğu da tükenmişliği besler.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Tıbbi kararlar için ruh sağlığı uzmanına başvurun. Tıbbi sorumluluk reddi · Editöryal politika