Tükenmişlik belirtileri
Belirtiler kişiden kişiye değişir. Aşağıdakiler sık görülen örüntülerdir; tek başına tanı değildir.
ℹ️
İçerik Bilgilendirmesi
Bu sayfa tanı veya tedavi amacı taşımaz; yalnızca farkındalık ve bilgilendirme amaçlıdır. İçerik, uluslararası literatürde yayımlanmış tarama ölçeklerine ve genel kabul görmüş kaynaklara dayanır. Belirtilerin seni zorluyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvur.
Sık işaretler
- Sürekli yorgunluk, sabah bile dinlenmemiş uyanma
- İş veya insanlara karşı ilgisizlik / sinizm
- Konsantrasyon güçlüğü, küçük hatalar
- Uyku bozulması, baş ağrısı, bağışıklık düşüşü hissi
- “Ne yapsam yetmiyor” duygusu
- İş dışında hiçbir şeye enerji kalmaması
Ne zaman ciddiye almalı?
Haftalarca sürüyor, performans veya ilişkiler bozuluyor, umutsuzluk ekleniyorsa — stres/depresyon taraması ve uzman değerlendirmesi düşünülmeli.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Tıbbi kararlar için ruh sağlığı uzmanına başvurun. Tıbbi sorumluluk reddi · Editöryal politika