← Ana Sayfaya Dön
Mutluluk Testi
SWLS tabanlı 5 soruluk yaşam doyumu ölçeği ile hayatından ne kadar memnun olduğunu öğren.
Yaşam Doyumu Nedir?
Yaşam doyumu, bir kişinin hayatını genel olarak değerlendirmesidir. Anlık mutluluktan farklı olarak, yaşamın bütünüyle ne kadar tatmin edici bulunduğunu ölçer. Düşük yaşam doyumu depresyon, anksiyete ve tükenmişlik ile ilişkili olabilir.
Düşük Yaşam Doyumu Ne Anlama Gelir?
Düşük yaşam doyumu bir hastalık değildir — ancak ruh sağlığı sorunlarının erken bir işareti olabilir. Hangi alanlarda memnuniyetsizlik yaşadığını anlamak, değişim için ilk adımdır.