Dikkat / DEHB Testi (ASRS-6)

6 soruluk yetişkin dikkat dağınıklığı / DEHB tarama aracı

⏱ 2–3 dakika
💳 Ücretsiz
🔒 Anonim
👤 Hesap gerekmez

6 soru · Sonuçları sadece sen görürsün · Bu bir tanı aracı değildir.

ℹ️

İçerik Bilgilendirmesi

Bu sayfa tanı veya tedavi amacı taşımaz; yalnızca farkındalık ve bilgilendirme amaçlıdır. İçerik, uluslararası literatürde yayımlanmış tarama ölçeklerine ve genel kabul görmüş kaynaklara dayanır. Belirtilerin seni zorluyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvur.

DEHB neyi ölçer?

ASRS-6, erişkin dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) en ayırt edici altı maddesini tarar: işleri tamamlamada zorlanma, düzen kurma güçlüğü, randevu ve yükümlülükleri unutma, erteleme, yerinde duramama ve aşırı hareketlilik.

Bu altı madde, 18 maddelik tam ASRS içinden en yüksek ayırt ediciliğe sahip olanlar seçilerek oluşturulmuştur; kısa olmasına rağmen tarama performansı yüksektir.

DEHB'de belirleyici olan belirtilerin varlığı değil, çocukluktan beri sürüyor olması ve en az iki farklı alanda (iş, okul, ev, ilişkiler) sorun yaratmasıdır.

Puan aralıkları ne anlama geliyor?

Toplam puan 0–24 arasında değişir. Aralıklar tanı sınırı değil, yorumlama rehberidir.

Puan	Düzey	Ne anlama gelir
0–9	Düşük tarama skoru	Cevapların şu an için düşük düzeyde dikkat / hiperaktivite belirtisi gösteriyor. Yine de günlük işlevin bozuluyorsa bir uzmanla konuşabilirsin.
10–15	Orta düzeyde tarama skoru	Cevapların dikkat veya dürtüsellik alanında belirti olabileceğine işaret ediyor. Yetişkin DEHB değerlendirmesi için bir uzmana danışmayı düşünebilirsin.
16–24	Yüksek tarama skoru	Cevapların belirgin dikkat / hiperaktivite belirtilerine işaret ediyor. Bu tanı değildir; klinik değerlendirme önerilir.

Testte hangi sorular var?

Son 6 ayı düşünerek aşağıdaki durumları ne sıklıkla yaşadığınızı belirtin.

Bitirmesi gereken işlerde (iş, okul, ev) sonuna kadar detaylara dikkat etmekte zorlanma
Organize olması gereken işlerde düzeni sağlamakta güçlük
Hatırlanması gereken randevu veya yükümlülükleri unutma
Oturması gereken durumlarda (toplantı, ders) yerinde durmakta zorlanma
Aşırı hareketli veya “motor takılmış gibi” hissetme

…ve 1 soru daha. Yanıt seçenekleri: Hiç · Nadiren · Bazen · Sık sık · Çok sık.

Bu test kimler için uygun?

Çocukluğundan beri odaklanma ve düzen sorunları yaşayanlar
Zekâsına veya çabasına rağmen sürekli 'potansiyelinin altında' kaldığını hissedenler
Erteleme ve unutkanlığın iş veya ilişkilerini zorlaştırdığını düşünenler

Neyi söyleyemez?

Dikkat sorunları DEHB'ye özgü değildir: depresyon, kaygı, uyku bozukluğu, tiroid sorunları ve travma da aynı belirtileri üretir. Erişkin DEHB tanısı, çocukluk öyküsünü de içeren kapsamlı bir klinik değerlendirme gerektirir.

Ölçeğin kaynağı

ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale), Dünya Sağlık Örgütü iş birliğiyle Ronald Kessler ve arkadaşları tarafından geliştirildi. Altı maddelik tarayıcı sürüm en yaygın kullanılan erişkin DEHB tarama aracıdır.

Yetişkin DEHB Öz-Bildirim Ölçeği (ASRS v1.1) Part A yapısından esinlenilmiştir (WHO / Kessler ve ark.).

6 soru · 2–3 dakika · Ücretsiz, anonim, hesap gerekmez.

DEHB testine başla

Sıkça sorulan sorular

Yetişkinlikte DEHB tanısı konabilir mi?

Evet, ancak belirtilerin 12 yaşından önce başlamış olması gerekir. Yetişkinlikte ilk kez ortaya çıkan dikkat sorunları genellikle başka bir nedene işaret eder.

ASRS-6 pozitif çıktı, DEHB'im var mı?

Hayır — bu bir tarama sonucudur. Pozitif tarama, kapsamlı bir psikiyatrik değerlendirmenin faydalı olacağı anlamına gelir.

Sorularının cevabını aldıysan, başlamak birkaç dakika sürüyor.

Teste Başla

Bu test hakkında

Ölçek: ASRS-6
Süre: 2–3 dakika
Soru sayısı: 6
Gizlilik: Anonim; sonuçları yalnızca sen görürsün
Amaç: Farkındalık — klinik tanı koymaz

Önemli: Bu test tanı koymaz ve profesyonel değerlendirmenin yerini almaz. Acil durumda 112'yi ara.